In Form bleiben

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Mit gezielten Übungen zurück zu einem starken Beckenboden und einem guten Körpergefühl!

Nach der Geburt haben Sie das Bedürfnis, sich ihren Körper wieder zurückzuerobern?


Sie werden in diesem Kurs mit Information, Musik und Spaß…

  • … anderen Müttern begegnen und sich austauschen

  • … Ihren Beckenboden und die Körpermitte wahrnehmen und stärken

  • … den Körper aufrichten und kräftigen

  • … aber auch Loslassen und Entspannen gehören dazu …

Kursleitung

Irmfriede Pilz-Buob, Fabienne Ziller, Kaela Döbele, Jule Riecke

Kurstermine

Irmfriede Pilz-Buob

Montags 20:15-21:30 Uhr
12.07. - 30.08.21  Noch Plätze frei!

Fabienne Ziller

Mittwochs 09:15 – 10:15 Uhr
mit und ohne Baby
Kurstermine auf Anfrage.

Kaela Döbele

Dienstags 20:15 – 21:30 Uhr
15.06. - 3.08.21, 8 Termine

10.08. - 14.09.21, 6 Termine

28.09. - 16.11.21, 8 Termine

Jule Riecke

13 – 14.00 Uhr, Rückbildung mit und ohne Baby

14.07. - 25.08.21, 8 Termine
22.09. – 10.11.21, 8 Termine
17.11. – 15.12.21, 5 Termine / Kompaktkurs
Anmeldung bitte nur per E-Mail.