Pilates während der Schwangerschaft
Ein Kurs für werdende Mütter, die ihr Körpergefühl verbessern und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen möchten.
Im Kurs stehen folgende Themen im Mittelpunkt:
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Verbesserung des Körpergefühls, auch im Hinblick auf die Geburt.
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Erhöhung der Beweglichkeit.
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Kräftigung des Beckenbodens unter Berücksichtigung der physiologischen Veränderungen während der Schwangerschaft.
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Stärkung des Rückens.
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Begünstigung einer verbesserten Haltung.
Bevor Sie mit Pilates starten, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, ob diese Form von Training für Sie geeignet ist.
Kursdauer
6 Termine
Kursleitung
Carola Mergen
Physiotherapeutin und Sportlehrerin
Kurstermine
Donnerstags 09:15 – 10:05 Uhr
Termine:
06.06./ 13.06./ 20.06./ 27.06./ 04.07./ 11.07.2024 (6x)
Kursgebühr: 108.- €
Anmeldung bitte per E-Mail an