Pilates während der Schwangerschaft

Ein Kurs für werdende Mütter, die ihr Körpergefühl verbessern und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen möchten.

Im Kurs stehen folgende Themen im Mittelpunkt:

Verbesserung des Körpergefühls, auch im Hinblick auf die Geburt.
Erhöhung der Beweglichkeit.
Kräftigung des Beckenbodens unter Berücksichtigung der physiologischen Veränderungen während der Schwangerschaft.
Stärkung des Rückens.
Begünstigung einer verbesserten Haltung.

Bevor Sie mit Pilates starten, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, ob diese Form von Training für Sie geeignet ist.

Kursdauer

5 - 7 Termine

Kursleitung

Carola Mergen
Physiotherapeutin und Sportlehrerin

Kurstermine

Immer Donnerstags, 09:00 - 09:50 Uhr

Termine der Kursreihe November (5x)

13.11./20.11./27.11/04.12./11.12.25

Kursgebühr: 90.-€

Termine der Kursreihe Januar (6x)

08.01./15.01./22.01./29.01/05.02./12.02.26

Kursgebühr: 108.-€

Termine der Kursreihe März (5x)

26.02./05.03./12.03./19.03/26.03.26

Kursgebühr: 90.-€

Termine der Kursreihe April (5x)

16.04./23.04./30.04./07.05/21.05.26

Kursgebühr: 90.-€

Anmeldung bitte per E-Mail an