YOGA & FITNESS

Mit abwechslungsreichen Kursen entspannt, ausgeglichen und rundum fit durch die Schwangerschaft und die Zeit danach.

Yoga für Schwangere (Prenatal-Yoga)

Mit Yoga, Entspannung und Meditation zu mehr Bewegung, Kraft und Ausgeglichenheit in der Schwangerschaft.

Yoga zur Rückbildung mit/ohne Baby (Postnatal-Yoga)

Zurück zur Balance mit Yoga, Massagen, Atem- und Entspannungstechniken.

Mama Fit mit Babybauch

Mit Gymnastik und gezielten Entspannungstechniken rundum fit, gekräftigt und voller Energie durch die Schwangerschaft!

MamaFit mit Baby
(ab 3 Monate)

Hier steigern wir die Fitness jeder Einzelnen um nach der Geburt und Rückbildung wieder in die individuelle Wohlfühl-Form zu kommen.

Mama RückenFit

Workshop während des Stillens oder dem Flaschegeben

Mit Haltungs- und Entspannungsübungen wirken wir ersten Verspannungen in der Tragezeit entgegen.