NACH DER GEBURT

Mit passenden Kursen unterstützen wir Sie bei der physischen Regeneration und helfen Ihnen dabei, ein tolles Körpergefühl zurückzugewinnen.

Rückbildungsgymnastik

Mit gezielten Übungen zurück zu einem starken Beckenboden und einem guten Körpergefühl!

Beckenbodenkurs

Lernen Sie gezielte Techniken, um Ihren Beckenboden nach der Geburt zu stärken – eine ideale Ergänzung nach der Rückbildungsgymnastik.

Taping & Akupunktur

Effektive Linderung von Beschwerden nach der Geburt.

Mir schmeckt's – Von der Beikost zur Familienkost

Als Präsenzkurs oder online. Termine auf Anfrage bei Irmfriede Pilz-Buob.

Yoga zur Rückbildung mit/ohne Baby (Postnatal-Yoga)

Zurück zur Balance mit Yoga, Massagen, Atem- und Entspannungstechniken.

MamaFit mit Baby
(ab 3 Monate)

Hier steigern wir die Fitness jeder Einzelnen um nach der Geburt und Rückbildung wieder in die individuelle Wohlfühl-Form zu kommen.

Mama RückenFit

Workshop während des Stillens oder dem Flaschegeben

Mit Haltungs- und Entspannungsübungen wirken wir ersten Verspannungen in der Tragezeit entgegen.